昨年の11月から週一ペースでヨガを始めました。一回二時間ほど。
目的は腰痛改善のためですが。
演奏家として随分変わったなぁと思うのでシェアしておきます。
演奏中の集中力が変わった&表現欲が出てきました。
指が広がるようになった。
ブラフマチャリア感じます。
今までにないいい曲が書けるようになった。
デメリット
最初のうちは好転反応で戻したりしてました。あと翌日の筋肉痛。最初のうちは 演奏できないくらい痛かった。下痢に近い症状の時期もありました。長時間の演奏などは注意。
友人に進めると宗教の勧誘と勘違いされる。
男性ならではですが、レッスンは基本女性が多いので恥ずかしい 。
